1. Καθημερινό περπάτημα για μια ώρα
2. Αποκτήστε χόμπι
3. Ακολουθήστε μια σωστή διατροφή
4. Να παίρνετε άφθονο καθαρό αέρα
5. Να κοιμάστε έξι με οχτώ ώρες κάθε μέρα
6. Κόψτε το κάπνισμα
7. Διατηρήστε επαφές με φίλους
8. Προσπαθήστε να μαθαίνετε καινούργια πράγματα κάθε μέρα
9. Διατηρείτε την αισιοδοξία σας
10. Αγαπήστε και απολαύστε τη ζωή.
Το καλάθι σας είναι άδειο.
